Jag har aldrig varit så mycket för energidrycker då jag tycker att de innehåller onödigt mycket socker och tillsatsämnen. Men jag har insett att när jag springer långpass måste jag ha något sådant med mig. De senaste gångerna när jag har sprungit långt har jag laddat en av flaskorna i mitt vätskebälte med energi i form av en sportdryck. Jag har druckit av den ungefär halvvägs och har då haft bra med energi under hela passet. Därmed har jag ändrat min uppfattning gällande energidrycker något.
Om Red Bull verkligen ger mig vingar låter jag vara osagt. Men att den ger snabb energi i dryckesform, vilket är välbehövligt vid långa träningspass, det kan jag hålla med om. Har dock aldrig testat Red Bull i det syftet, utan brukar använda en sportdryck när jag springer långt. Vad brukar ni ta till som energipåfyllnad under passet när ni tränar länge?
Världsmästarna i breakdance Flying Steps tolkar J.S. Bachs Wohltemperiertes Klavier.2 och 14 okt 2012 Stockholm, Konserthuset samt 20 och 21 okt 2012 Göteborg, Konserthuset.
Karinaxelsson.se
Jag klarar inte av kolsyra under långpass, klarar mig bra på vatten
Red bull är nog den sämsta sportdryck du kan välja. Helt fel sammansättning, kroppen tar inte upp energin tillräckligt snabbt då den är för koncentrerad och du riskerar att få i dig alldeles för mycket koffein om du ska dricka så stora mängder du behöver för att få i dig nog med vätska. Det finns 100 bättre alternativ. Red bull är inte ens en sportdryck, det är en energidryck, stor skillnad.En snabb googling gav detta:https://www.dn.se/sport/red-bull-inget-for-elitidrottarehttps://www.hlk-92.nu/trningsdrkmjlk.pdfhttps://www.karinmagnusson.se/journalist/arbetsprover/artikel%20om%20vatska.pdfmvh
Intressant. Då vet jag att jag inte ska välja Red Bull när jag springer. 😉
Har du testat Celcius, om du vill ha en kick under träningen, som innehåller aningens mindre bös än Redbull och liknande drycker?Vet inte hur den funkar på långlopp, men på ”vanliga” träningspass funkar det kanon, iaf för mig…. 🙂
Sonja: fast Celsius är ju kalorifri. När man springer långt vill man ju ha i sig energi. Kolhydrater. Så den fungerar ju inte så bra då…
Instämmer med fitnesscoachen att Celcius inte är en så bra dryck när syftet är att hålla energin uppe länge.