Gårdagen innebar en ganska hektisk och krävande dag på jobbet. Så när jag tog mig hemmet på kvällen och var trött i både huvud och kropp var det underbart att få njuta av en härlig kvällssol. Den gav mig precis den energi jag behövde för att få upp humöret igen och börja tänka positivt.
Samma sak har det varit denna morgon. Jag gick upp extra tidigt för att hinna med en längre promenad innan jobbet. Visst var jag trött, men redan på tåget in till stan kvicknade jag till av den sol som sken in genom fönstret. Och när jag sedan fick njuta av att promenera genom stan och längs med vattnet medan solen sken med sina gula, varma strålar gjorde att jag tankades med mängder av energi.
Sådana här dagar vill jag helst vara utomhus hela tiden. Att då förlägga en timme ute i solen istället för lika länge på gymmet är det bästa jag kan göra. Gör det du med när dagen är solig och fin. Passa på att springa, gå, cykla eller bara vara utomhus och låt solens strålar ge dig energi!