Om en vecka kommer det inte vara lika mörkt på morgonen längre för då har vi ställt om klockan till vintertid. Nu är det becksvart på morgonen när mitt alarm ringer och detta trots att jag inte går upp så tidigt som jag gör när jag jobbar. Jag ser fram emot lite ljusare morgnar ett tag framöver. För hur mysigt det än är med mörker ute och tända ljus inne så gillar jag ljuset utomhus och få möta en härlig morgonsol.
Halvåret med sommartid är min favorithalva av året så nu får jag vänta ett halvår tills den är tillbaka igen. Tills dess gäller det att boosta sig själv med annat som ger energi eftersom solen och ljuset kommer lysa med sin frånvaro framöver.
Saker att boosta sig med vintertid:
- Unna dig sovmorgon lite oftare. När det är mörkare utomhus blir vi tröttare och då är det inte konstigt att man behöver sova mer.
- Ge dig ut med reflexer i mörkret; promenera eller spring. För även om solen är härlig så är det visst ganska mysigt att vistas utomhus i mörkret.
- Tänd ljus och mys inne medan mörkret råder där ute.
- Försök att vistas utomhus så mycket du kan dagtid när det är ljust. Ta en lunchpromenad, en eftermiddagsfika utomhus och var ute så mycket som möjligt de dagar du är ledig.
- Träna – det ger energi oavsett årstid
- Testa ljusterapi
Än så länge har vi sommartid några dagar till. Och härligt är det att vi får sova en timme extra i helgen som kommer. Det är aldrig fel!
Bilder från morgnar och en kväll under sommartid