Det är den sista sommartidsveckan för i år för på natten till söndag ställer vi om klockan till vintertid. Här kommer det bästa från den här veckan.
Veckans Bästa från vecka 43 2024, sista sommartidsveckan!
Veckans vackraste
Det är så fantastiskt vackert nu. Träden skiftar i gult, orange och rött och när solen är framme är ljuset så vackert. Passa på att njuta så länge det varar!
Veckans träning
Måndag: Kettlebellspass
Tisdag: Styrketräning i Superset
Onsdag: Tabataträning, främst puls, men också lite styrka
Torsdag: Hitwod på Fightbox
Fredag: Rörlighetsstyrka och pulshöjande övningar
Lördag: Löpning
Söndag: Vila
Läs gärna inlägget jag har skrivit om rörelseglädje och vad det är.
Veckans mysigaste
När jag promenerar med yngsta dottern till och från förskolan går vi förbi fårhagen. I den finns det nu får och ibland stannar vi till och kollar på dem. Så mysigt!
Veckans mest boostande
Det är så fantastiskt kul och boostande att träna gruppträning. För mig är det inte så vanligt att jag gör det och blir därför euforisk varje gång. Här berättar jag om Fightbox, gymmet jag tränar på just nu, som har grym gruppträning.
Veckans godaste
Jag tipsade om 10 galet goda fiskrecept igår. Låt dig gärna inspireras av dem.
Veckans mest inspirerande
Det är väl ingen som vill uppleva negativ stress och ändå är det så många som gör det. I detta inlägg skrev jag tidigare i veckan om när jag drabbades av för mycket negativ stress och vad det gjorde med mig. Det går att ta sig ur det och det går att undvika det. Hoppas att du blir inspireras av inlägget!
Veckans mest lästa inlägg
Det jag skrev förra veckan om bra Youtube träningspass.
Veckans bästa Instagram-inlägg
Den Reel jag lade upp om träning under småbarnsåren fick flest visningar:
SÅ FÅR DU TILL TRÄNINGEN UNDER SMÅBARNSÅREN!💪😅
Eftersom vi har tolv år mellan vårt äldsta och vårt yngsta barn har vi en lång period i livet av småbarnsår.👶👧👦
För mig har det aldrig funnits en ursäkt till träning bara för att vi har små barn.
Mitt knep?
De får vara med och träna!😅
Barnen behöver lära sig att träning är en naturlig del av livet. Så det finns ingen anledning att låta träningen vänta tills du har barnvakt.
Håller du med?
Vad jag ser fram emot i helgen
Ikväll ska dottern ha dansuppvisning med sin dansgrupp. Ska bli kul att få se! Resten av helgen blir det prepp inför Halloween, fix i trädgården och besök hos svärmor. Ser fram emot det!
Njut av det du gör denna helg!
