Hösten är här med besked och den här veckan har det dessutom regnat mycket. Här kommer det bästa från den här regniga veckan i mitten av oktober.
Veckans Bästa från vecka 41 2024, regniga veckan!
Veckans vackraste
Den kvällspromenad jag tog i måndags ångrar jag verkligen inte en sekund. Vår febriga 1-åring låg och sov i vagnen medan jag njöt avv en magisk oktobersol, som var på väg ner bakom träden.
Veckans träning
Den här veckan får jag in en hel del löpning, vilket jag inte brukar. Härligt och att springa i hällregn i onsdags var uppfriskande!
Måndag: Lätt styrketräning med gummiband
Tisdag: Löpning
Onsdag: Löpning
Torsdag: Detta HIIT-pass
Fredag: Styrketräning med kettlebell
Lördag: Löpning
Söndag: Vila
På tal om träning, här har jag skrivit om hur vi kvinnor över 40 bör träna.
Veckans mysigaste
Lilltjejen har varit sjuk nästan hela veckan. Det är allt annat än positivt såklart, men mysigt att få vara hemma med henne lite mer än vanligt.
Veckans mest boostande
Wow, så boostande det var med det höstbad jag tog i Göteborg i helgen. Sådant kan jag leva på länge, men jag känner samtidigt att jag gärna tar ett kallbad snart igen.
Veckans mest inspirerande
Har du testat att gå barfota i skogen någon gång? Har du då försökt att använda alla sinnen samt vara i nuet fullt ut? Om inte, kan jag rekommendera att du testar det. I helgen gick jag och vännerna en barfotaslinga i Slottsskogen i Göteborg. Bra grej!
Veckans godaste och mest lästa inlägg
Jag tipsade om receptet på Björns chokladbollar igår och det har redan blivit veckans mest lästa inlägg. Hoppas att du testar att baka dem i helgen för de är galet goda!
Veckans bästa Instagram-inlägg
Det jag skrev om löpning:
LÖPARLYCKA 🏃♀️😃
När vi springer produceras och frigörs mängder av endorfiner. Dessa endorfiner är utvecklade för att dämpa eventuella smärtsignaler och för länge sedan var de viktiga för vår överlevnad.🏃🏽♂️🏃🏽♀️🏃
Idag behöver vi inte endorfiner för att överleva under och efter löprundan. Istället får de oss att känna glädje, tillfredställelse och lycka i en av dess renaste former. 😃🙌
Löpning ökar även mängden dopamin i kroppen, ett ämne som ger en känsla av välmående och förhöjer humöret.🤗
Känner du, som jag, löparlycka efter ett löppass?❤️
Följ mig gärna på Instagram: @karinaxelsson.se
Vad jag ser fram emot i helgen
Vi får storfamiljen över till oss imorgon och i övrigt vill jag få in alla höst- och vinterkläder. Det brukar alltid ta sin lilla tid, men behövs nu när hösten är här med besked.
Njut av din helg, fina du!
