Veckans Bästa från sista januariveckan ♥

Det är fredag igen och jag och familjen firar att alla nu äntligen är friska. Sonen, som fick den mest långdragna varianten av magsjuka, är pigg nog för att gå till skolan idag. Underbart! Här kommer det bästa från denna sista januarivecka 2025.


Veckans Bästa från vecka 5 2025, sista januariveckan-veckan!

Veckans vackraste

Efter några dagar av regn och dimma sprack solen fram idag och sken på oss. Vackert och härligt!

Tabata pass hemma

Veckans träning

Måndag: Kettlebellsträning

Tisdag: Löpning i transportform

Onsdag: Tabataträning

Torsdag: Hitwod på Fightbox

Fredag: Löpning

Lördag: Cirkelpass med styrke- och pulsövningar

Söndag: Vila

Tabataträning, som jag tränade i onsdags, är för övrigt en sådan bra och effektiv träning. Här tipsar jag om tre tabatapass att träna hemma.

Veckans mysigaste

Det är alltid mysigt när någon i familjen fyller år. I onsdags gjorde maken det. Jag uppvaktade med nybakat matbröd till frukosten och på kvällen samlades vi runt den middag han hade önskat sig och firade honom. Barnen hade både gjort och köpt så fina saker till honom.

Vital rabattkod - Karin Axelsson

Veckans mest boostande

Förra veckan tog jag blodprov för en hälsokontroll hos Vital och den här veckan fick jag provsvaren. Det var en omfattande kontroll och jag hade bra värden rakt igenom. Så boostande och härligt att få koll på!

Hälsokontrollen gjorde jag hos Vital och här kan du läsa mer om den. Just nu kan jag dessutom erbjuda dig 20% rabatt på den om du beställer en hälsokontroll hos dem och anger rabattkoden KARINAX20.

Hormonvänlig mat - kall gröt med äpple

Veckans godaste

Jag skrev ett inlägg om hormonvänlig mat tidigare i veckan. Läs det och få koll på vilken typ av mat du bör äta för att hormonerna ska hålla sig i schack. Det finns ett gäng goda recept, som jag tipsar om där också.

Pilates

Veckans mest inspirerande

Det är inspirerande hur träningsformer kommer och går i olika trender. Efter ganska många år kommer nu pilates tillbaka som en het träningsform. Här har jag skrivit om att pilates är hett igen.

Veckans mest lästa inlägg

Det inlägg jag skrev förra veckan om kalorier och vad som är sant och falskt gällande dem har lästs av flest av er.

Veckans bästa Instagram-inlägg

Det var många som sparade det inlägg där jag tipsade om 10 olika träningspass att träna hemma:

10 GRYMMA HEMMATRÄNINGSPASS 💪😅

➡️Spara detta inlägg för att plocka fram när du behöver inspiration på bra hemmaträning!⬅️

Jag delar med mig av de träningspass som jag oftast kör när jag ska träna hemma. Några av dem kräver redskap som kettlebells eller gummiband, men de flesta kan du köra med enbart kroppen som vikt.

Hoppas att du hittar en favorit bland dem!💪😅

Här hittar du det.

Vad jag ser fram emot i helgen

Jag ser fram emot att vara med familjen och hitta på saker med dem. Är också sugen på att baka hälsobollar och kanske något mer matbröd.

Njut av din helg och ta hand om dig!

Inga kommentarer

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.