Det är fredag på sportlovsveckan 2025 och jag har precis både tränat ett morgonpass och gått en skön morgonpromenad. Dagen har börjat grymt bra och nu vill jag summera det bästa med just den här veckan!
Veckans Bästa från vecka 9, sportlovsveckan 2025!
Veckans vackraste
Det var fint att gå en runda denna morgon. Luften var klar och kall, fåglarna kvittrade och det fanns ett skönt lugn där jag gick.
Veckans träning
Måndag: Kettlebellsstyrka
Tisdag: Löpning på lunchen, en lite längre runda än vanligt
Onsdag: HIIT-pass
Torsdag: Tyngre styrketräning på gymmet
Fredag: CrossCage på Nordic Wellness
Lördag: Löpning
Söndag: Vila
Veckans mysigaste
De stora barnen har varit hos sin farmor några dagar denna vecka. Igår kom de hem igen och jag känner mig som en hel människa när alla i familjen är hemma. Så mysigt!
Veckans mest boostande
I onsdags släpptes senare avsnittet av podden Vaamazing Sales där jag är med. Så kul och boostande att få snacka SEO och SEM kopplat till försäljning! Här kan du kolla in avsnittet.
Veckans mest intressanta
Jag skrev ett inlägg om ämnesomsättning och vilka faktorer som påverkar den. När du har koll på de faktorerna är det så mycket enklare att hitta till den kroppsvikt som du trivs med.
Veckans godaste
Den här veckan har jag bjudit på två olika godsaker. Dels en proteinrik äggröra till frukost.
Och dels dessa chokladbollar utan socker.
Veckans mest inspirerande
Inlägget jag skrev om hur viktig rörlighetsträning är inspirerar mig. I inlägget jag länkar till tipsar jag om hur du kan få in rörlighetsträning i din vardag. Personligen brukar jag ofta väva in den i annan typ av träning.
Veckans mest lästa inlägg
Det jag skrev förra veckan om dadelrutor med choklad är det som flest har läst denna vecka.
Veckans bästa Instagram-inlägg
Det inlägg som har gått bäst den senaste veckan är det om min kaffedetox:
TRE ÅR UTAN KAFFE!
☕️❌✌️
För fyra år sedan hade jag aldrig trott att jag skulle leva livet utan kaffe. Men så blev det och det är jag så glad för.
Jag var starkt beroende av kaffe tidigare och att nu klara sig utan den drycken är en så skön känsla.
Har du tänkt på detta❓
☕️ Koffeinet i kaffe är en stress för kroppen. Om du lever helt stressfri i övrigt klarar du säkert av det stresspåslaget. Men om du har en stressig tillvaro mellan varven är det dumt att öka på med mer stress från kaffet.
☕️ Kaffe är starkt beroendeframkallande. När jag drack kaffe brukade jag få ont i huvudet när jag inte fick mitt kaffe direkt på morgonen. Jag vill inte ha ett sådant beroende!
☕️ Många dricker ju kaffe för att piggna till. Om det är så för dig tycker jag att du ska fundera på om det inte är något annat du behöver egentligen, som mer sömn till exempel.
Så idag firar jag att jag har varit kaffefri i hela tre år! Och många fler år ska det bli!!🎉🎈🥳
Hur tänker du kring kaffe?☕️
Följ mig gärna på Instagram: @karinaxelsson.se
Vad jag ser fram emot i helgen
Det ska bli mysigt att vara mestadels hemma med familjen. Mer än så har jag inte planerat och det känns skönt.
Njut av din helg så mycket du kan!
