Det är fredag och Nationaldagen. Jag har vaknat tidigt för att köra ett pass på gymmet innan dagen med familjen drar igång. Här kommer det bästa från den här härliga svenska sommarveckan.
Veckans Bästa från vecka 23, Nationaldagsveckan 2025!
Veckans vackraste
Som jag njuter av att vara utomhus nu. Vi har haft en hel del sol och värme de senaste dagarna. Häromkvällen njöt vi av en magisk kväll i trädgården. Passade på att ta några bilder på vår vackra syren då. Visst är det fint ute nu?!
Veckans träning
Jag har kunnat träna på efter den plan jag har haft. Har blivit en härlig träningsmix, som vanligt.
Måndag: Styrketräning med kettlebells
Tisdag: HIIT-pass
Onsdag: Löpning
Torsdag: Styrketräning på gymmet och Yogalates på ett annat gym
Fredag: CrossCage på gymmet
Lördag: Löpning
Söndag: Vila
Veckans mysigaste
Förskolan var stängd i måndags och tisdags så jag hade 2-åringen hemma medan jag jobbade hemifrån. Lite meckigt att få till jobbet sådana dagar, men det går och det är väldigt mysigt att ha mer tid med henne.
Veckans mest boostande
Det känns väldigt skönt att ha denna fredag som en extra ledig dag den här veckan. Vilken boost att få vara med familjen hela dagen och bara göra sköna saker! Här har jag skrivit lite om hur man kan fira Nationaldagen.
Veckans godaste
Du kanske tycker att jag tjatar mycket om mina olika Overnight Oats. Men det är ju så gott och ger en så bra start på dagen. Kolla in detta ljuvliga och snabblagade recept på Overnight Oats Kanelbulle.
Veckans mest inspirerande
Vad tycker du om utvecklingen inom AI? I inlägget jag länkar till har jag skrivit om mina tankar inför framtiden när det kommer till AI och hälsa. Kanske att vi snart anlitar AI som PT!
Veckans mest intressanta
Jag skrev ett inlägg om det som är vår tids värsta folkhälsosjukdom. Kan du gissa vad det är? Läs gärna inlägget annars.
Veckans mest lästa inlägg
Det jag skrev om vår värsta folkhälsosjukdom har lästs av flest av er.
Veckans bästa Instagram-inlägg
Även på Instagram så är det inlägget om vår värsta folkhälsosjukdom som har fått mest engagemang och störst räckvidd:
VÅR VÄRSTA FOLKHÄLSOSJUKDOM ❤️🩹
Jag hör det pratas om skaderisker med löpning och annan typ av träning.
Sluta fundera på att det kan innebära risker med att träna.
Den största risken mot din hälsa är om du INTE tränar!
Stillasittandet är vårt största hot mot hälsan idag.
Så vad du än gör: Se till att träna någonting och rör på dig i vardagen.🏃♀️➡️🏋️♀️👟💪
Då minskar du risken för en rad sjukdomar och kommer må bättre genom livet.🙏
Följ mig gärna på Instagram: @karinaxelsson.se
Veckans LinkedIn-inlägg
Jag brukar posta ett inlägg i veckan på Linkedin och det jag lade upp den här veckan fick väldigt mycket engagemang och har i skrivande stund uppnått över 60 000 i räckvidd. I veckans LinkedIn-inlägg skriver jag om det tråkiga med att räckvidden har strypts rejält i den kanalen den senaste tiden.
Vad jag ser fram emot i helgen
Det ska bli så mysigt att hänga med familjen i dagarna tre. Vi har inte så mycket planer ännu, men vet att det kommer fyllas upp med saker.
Trevlig Nationaldag och helg till dig!
