Här i Danmark har vi ett ganska späckat schema med intensiva dagar bestående av utbildning och gruppuppgifter på kvällarna. Dessa intensiva och sociala dagar gör att jag tycker att det är extra skönt att starta dagen med träning eller promenad. Gårdagens träningspass i gymmet gav mig en skön stund för mig själv. På samma sätt var det skönt att starta dagen idag med en promenad utomhus.
Nu som gravid kan jag inte träna allt som jag brukar, men styrketräning, cykling och promenader fungerar fint. Det var lugn och skönt ute i morse när jag gick en runda på 50 minuter. Miljön jag promenerade i var inte den vackraste, men jag hade bra musik i öronen, fick röra på mig och andas in frisk luft. Och det var det viktigaste.
I öronen hade jag musik från gamla booty express klasser. Jag har inte tränat booty på ett tag och jag saknar det verkligen. Men höga upphopp och andra pulsövningar med mycket hopp fungerar inte så bra för mig just nu. Utfall och knäböj kan jag fortfarande göra så om jag ska träna just booty express får jag modifiera den klassen något. Men det är också bra att sakna viss typ av träning. Då kommer det vara desto roligare att träna det efter graviditeten!