För några dagar sedan lade jag ut en tävling på Instagram där jag tävlade ut tre sorters proteinpulver från Tyngre. För att vara med och tävla behövde man tipsa om ett recept med proteinpulver. Till min glädje fick jag in en mängd härliga tips på detta!
Kolla in detta inlägg där jag tipsar vidare om ett helt gäng av recept med proteinpulver i, närmare bestämt 27 stycken.
27 recept med proteinpulver
Det kom in över 200 tips på recept innehållandes proteinpulver i min tävling. En del av dem påminde om varandra medan andra var helt unika. Jag har plockat ut de recept som jag tycker är eller verkar godast samt som jag gärna tipsar vidare om.
🥣 Proteingröt
Att ha proteinpulver i gröten är givet för mig nuförtiden. Det ger gröten en godare smak och måltiden får ett mycket bättre proteininnehåll av det. Jag gillar att göra gröt på Tyngres färdiga grötmixar, som denna kanelbullegröt. Men det fungerar också fint att blanda vanligt proteinpulver direkt i gröten, gärna med lite mer vatten så att det inte blir för torrt.
😍Overnight Oats
På samma sätt som det är standard för mig att ha proteinpulver i gröten har jag det också alltid i mina Overnight Oats. Denna Overnight Oats med jordgubbssmak är en riktig favorit och ger mig härliga sommarkänslor!
🍹Smoothie
Att ha proteinpulver i smoothie är ju ett fantastiskt sätt att öka proteininnehållet och höja smaken på. Den här proteinrika päronsmoothien smakar som päronglass!
🍞Bananbröd
En av tävlingsdeltagarna tipsade om att göra bananbröd med proteinpulver. Det har jag faktiskt inte gjort tidigare så ska definitivt testa det. Det bananbröd som jag brukar göra är galet gott, men skulle inte skada att addera lite mer protein till det.
🥧Ugnsbakad gröt
Ugnsbakad gröt är en riktig favorit hemma hos oss. Nästa gång jag gör det ska jag blanda ner proteinpulver också, vilket jag blev tipsad om. Kolla in denna ugnsbakade gröt med hallon – så galet god!
🧁Muffins
Ett härligt fikabröd som man kan göra både proteinrikt och nyttigt är muffins. Dessa nyttiga äpplemuffins har min son gjort och de innehåller bland annat proteinpulver. Smaken går ju att variera i det oändliga och ett sådant muffins är ett superbra mellanmål, som är enkelt att ha med sig.
🍨Kaseinfluff
Något av det enklaste man kan göra av proteinpulver är proteinfluff/kaseinfluff. Du adderar endast vatten eller mjölk och vispar proteinpulvret till ett fluff. Det här är min go to när jag vill ha ett snabbt och gott mellanmål.
Här hittar du receptet på mitt proteinfluff med chokladsmak.
Dessutom tipsades det om dessa recept med proteinpulver:
🥞Proteinpannkakor
🥤Proteinshake
🍿Salted Caramel Popcorn
🥛Proteinyoghurt
🍌Bananpannkakor
🍫Chokladbollar
🤎Kladdkaka som mugcake
🥯Proteinfrallor
🥐Proteinbullar
🍵Proteinkvarg
🍦Glass
🧀Ostkaka
🍰Proteinrulltårta
🥮Ugnspannkaka
🌰Proteinbrownies
🍮Sockerfri fondant
😋Proteinbars
☕️Proteinkaffe
🍓Havrefrutti
🍪Protein Cookie Dough
Visst bli man inspirerad?!!
Vilket var det vinnande receptet?
Jag kan lova att det inte var helt lätt att utse en vinnare bland alla dessa grymma recept. Valet föll till slut på ett recept som jag inte hade hört talas om innan och som jag tycke rlät väldigt gott: Salted Caramel Popcorn.
Du gör det genom att poppa popcorn, som du ringlar en blandning av proteinpulver med salt karamell-smak och vatten på. Resultatet blir ett härligt snack, som smakar både sött och salt. Jag tycker att det låter galet gott och kommer definitivt testa det.
Stort tack alla för era grymma receptbidrag! Hoppas att dessa kan inspirera flera av er!