.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
Under min mammaledighet var jag bra på att få till ett yogapass en gång i veckan. Men sedan jag började jobba har jag inte yogat en enda gång. Istället har jag prioriterat att träna styrketräning och löpning främst. Men efter morgonens yogapass hemma inser jag att jag måste börja prioritera yogan igen. Så välbehövlig och viktig träning för mig!
Inledningsvis kände jag mig väldigt stel när jag startade mitt yogapass i morse. Ju längre stund jag yogade desto mer uppmjukad blev jag och jag kunde tänja ut kroppen mer och mer i positionerna. All annan träning gör min kropp stel och eftersom jag är dålig på att stretcha är yogan ett krav för mig för att jag ska hålla mig någorlunda rörlig i kroppen.
Från och med nu ska jag se till att yoga oftare, antingen hemma eller på gymmet. För yogastund har verkligen guld i mund. Oavsett om man gör det på morgonen eller senare på dagen.
Yoga är verkligen viktig! Jag stretcha nästan aldrig så kan bli väldig stel, försöker hinna med yogan på F&S men den är så tidigt så jag jobbar oftast. Kanske får ta härma dig och göra det hemma istället. 🙂
Det är smart att träna yogan hemma eftersom man då kan göra den så gott som när som helst.
Åh. Mitt ständigt dåliga samvete… det där med rörlighet och stretch! Bra jobbat av dig!
Visst är det märkligt att det ska vara så svårt att få till. Vi är lika där!
Jag älskar yoga och försöker att yoga en gång i veckan. Ändå är det yogan som ofta kommer i andra hand när det gäller träning, vet inte riktigt varför?! ; )