Idag har jag njutit av ett glas med rooiboste, vilket är en dryck som är…
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL
Fullkornspasta och kycklingsås med champinjoner och paprika
Idag lagade jag ihop en lunch bestående av kyckling och fullkornspasta.Kycklingsås med champinjoner och paprika:6…
Träna på morgonen
Jag tycker att det är bäst att träna på morgonen eftersom jag är som piggast…
Lördagsgodis
Idag har jag gått på stan och shoppat lite. Jag passerade ett stånd där de…
Makrill och potatis till lunch
Idag blev det makrill och potatis till lunch. Som jag har bloggat om tidigare bör…
Rolig kick-off igår!
Igår hade vi Kick-off med jobbet. Bussen gick strax efter 8.00 till kursgården Bergendal i…
När på dygnet är det bäst att träna?
Jag såg ett avsnitt av ”Doktor Åsa” som går på SVT häromdagen. Det avsnittet handlade…
Kyckling och potatis till lunch
Min lunch idag bestod av kyckling och potatis. Kycklingen var kryddad med curry, en mycket…
Ingen kom till mitt aerobicspass i morse
I morse klockan 6.45 var jag på World Class Solna för att instruera Aerobics Express.…
Jag instruerade Step45 ikväll
Ikväll instruerade jag Step45 och Core Express på World Class Solna. Det var första gången…