Jag återkommer ofta till det här om att vi själva kan påverka vår mentala hälsa…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Egentid med barn
Har du gett dig själv tillräckligt med lugna stunder och egentid denna helg? Har du andats…
Frisk luft och dagsljus varje dag
Vi vet alla att frisk luft får oss att må bättre. Kroppen behöver det för…
Låt oss göra november till glittrande och magisk
Igår var det den första november och vi gick officiellt in i en av de…
Höstdeppig – sju tips som gör dig gladare
Att vara höstdeppig nu när det har blivit både kallare och mörkare är inget konstigt.…
De tre viktigaste hälsofaktorerna
Det finns en hel del vi kan göra för att må bra. Det är vi…
Skapa din egna lycka
Jag brukar ofta tänka på hur enkelt det är att skapa sin egen lycka. Det…
Självrespekt
Detta fina ord, som är så viktigt att vi har till oss själva. Har du…
Dagens tacksamhetslista
Att ha en Dagens tacksamhetslista är ett bra sätt att hitta till tacksamhet, positivism och…
Fina vänner är bra för hälsan
Det är måndag morgon och jag har landat hemma efter en helg med bästa vännerna…