Jag ha inte gett några nyårslöften för detta år, men jag har ett tydligt hälsofokus…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Träning dämpar oro och ångest
Jag mår bra av att träna kondition och framför allt av löpning. Men det är…
Kallbad fördelar
Jag är inne på mitt fjärde år nu som kallbadare och jag är fortfarande lika…
Positivt mindset
I helgen var storbarnen med i en pingisturnering. Det var första gången för dem båda…
Kallbad amning
Nu när vi har full vinter hos oss är jag sugen på att få till…
Gör detta för att slippa förkylning
Jag är nu inne på min sjätte dag som väldigt förkyld. Jag är så pass…
Vikten av en bra företagskultur
Igår släpptes senaste avsnittet av podden Visionary Wellbeing där jag är med. Jag pratar om…
Ett starkt jag – Bli ditt starkaste jag!
Jag återkommer ofta till det här om att vi själva kan påverka vår mentala hälsa…
Egentid med barn
Har du gett dig själv tillräckligt med lugna stunder och egentid denna helg? Har du andats…
Frisk luft och dagsljus varje dag
Vi vet alla att frisk luft får oss att må bättre. Kroppen behöver det för…