Jag är en morgonmänniska och älskar att få gå upp tidigt på morgonen för att…
Kropp och hälsa
Kan man träna med träningsvärk – och varför är den positiv?
Träningsvärk är något de flesta har upplevt. För visst känner du igen den där ömma…
Bästa dieten för att tappa i vikt
I början av det här året bestämde jag mig för att jag skulle bli av…
Så håller du dig frisk och pigg vid 70+
De flesta av oss vill ha hälsan i behåll och vara pigga när vi blir…
Tappa vikt och håll dig i form resten av livet
Att gå ner i vikt är en sak, men att hålla vikten och fortsätta må…
Vår värsta folkhälsosjukdom – Läs om den här
Vår tids värsta folkhälsosjukdom är stillasittandet. För om vi sitter för mycket stilla ökar risken…
Stelhet innebär ökad risk för tidig död
Visste du att medelålders och äldre personer som inte kan stå på ett ben i…
Kvinnors ohälsa – Kvinnor mår 25% sämre än männen
Enligt en rapport från McKinsey från förra året lider kvinnor av ohälsa 25% mer än…
Jag har inte ätit godis på en månad!
Jag har sedan början av detta år sett över min kost och lagt om den…
Kropp och själ hör ihop
När jag var ute och promenerade igår lyssnade jag på P1s Kropp och själ och…