Jag har mätt mina steg de senaste fem-sex åren och har med tiden utökat mitt…
Promenad
Vad är en bra stegutmaning?
Det är nu över fem år sedan jag formulerade min stegutmaning. Sedan dess har jag…
Barfotaslingan i Slottsskogen
När jag och vännerna var i Göteborg i helgen besökte vi Slottsskogen på lördagen. I…
Frisk luft och dagsljus varje dag
Vi vet alla att frisk luft får oss att må bättre. Kroppen behöver det för…
44 år på denna jord
Idag är det minn födelsedag och jag har den fantastiska äran att ha fått vara…
Promenad som träning
Jag promenerar varje dag och ser inte promenaderna direkt som träning. För mig är de…
En milslång promenad
Jag älskar att sätta upp mål för mig själv, stora som små, och förra veckan…
Hur många steg per dag går jag?
Att promenera varje dag är viktigt för hälsan. För att säkerställa att man går tillräckligt…
PW med styrkestopp – en Powerwalk med styrketräning
Att ta en Powerwalk med styrketräning kan ibland vara det enda rätta. Här berättar jag…
Min stegutmaning är nu en del av min vardag
Det är nu mer än 1 1/2 år sedan jag bestämde mig för att börja…