Igår var jag inbokad på ett Crosscage-pass på Nordic Wellness. När jag kom dit visade…
Träning
Träningsupplägg styrka och kondition
De bästa träningspassen är de som innehåller både styrketräning och konditionsträning. Genom att både belasta…
Gravidträning med Miniband
Brukar du träna med Miniband? Jag tycker att det är briljant! Med Miniband får du…
Gummiband träning
Om jag endast skulle få välja ett redskap att träna med skulle det helt klart…
Rörlighetsträning på kaffepausen
För mycket stillasittande är vår nya folkhälsosjukdom. Om du jobbar på kontor blir det lätt…
Tips för att njuta mer av din träning
Hör du till en av dem som har svårt för att få till träning och…
Bästa tiden för träning
Jag får denna fråga då och då, vilken är den bästa tiden för träning. Det…
Utegym camping
Jag har testat många olika utegym på campingar under åren. Det är inte alla campingar…
8 tips för att njuta mer av träningen
Tillhör du en av de som tycker att träning mest är kravfylld och ett onödigt…
Syftet med träning
När jag igår morse stack ut på en löprunda i skogen blev det så tydligt…