Att lyckas hålla i sin träning över tid kan vara svårt. Här har jag samlat…
Träning
Min träningssommar
För en del innebär sommarsemestern en period med mindre träning. Åtminstone är det många som…
Runner’s High – Därför får vi lyckorus av löpning
Förra veckan hade jag haft extra mycket spring i benen och i lördags blev det…
Kombinera styrketräning och kondition i samma pass
När vi spenderade långhelgen i stugan gjorde jag veckans roligaste och härligaste träningspass på lördagsmorgonen.…
Smaljeansen – Jag tränar inte längre för att komma i mina smaljeans
Det fanns en tid efter att jag hade varit gravid för första gången som jag…
Träningsveckan – Veckans Bästa ♥
Jag brukar normalt sett träna sex dagar per vecka, men den här veckan blir det…
Prestationsfri träning
Vad tänker du när jag säger prestationsfri träning? Jag tänker på träning som är kravlös…
Tabatapass hemma – 3 tips på tabataträningspass
Du som läser min blogg regelbundet vet att jag tränar många av mina pass hemma.…
Träning för kvinnor över 40
Vi mår alla bra av att träna, men vi behöver anpassa vår träning efter vår…
Omotiverad till träning – Tips på hur du hittar motivationen
Vi kan nog alla känna igen oss i att vara omotiverad till träning ibland. Just…