Jag brukar normalt sett träna sex dagar per vecka, men den här veckan blir det…
Träning
Prestationsfri träning
Vad tänker du när jag säger prestationsfri träning? Jag tänker på träning som är kravlös…
Tabatapass hemma – 3 tips på tabataträningspass
Du som läser min blogg regelbundet vet att jag tränar många av mina pass hemma.…
Träning för kvinnor över 40
Vi mår alla bra av att träna, men vi behöver anpassa vår träning efter vår…
Omotiverad till träning – Tips på hur du hittar motivationen
Vi kan nog alla känna igen oss i att vara omotiverad till träning ibland. Just…
Träning på klippor
Träning på klippor, precis intill havet, kan vara den härligaste träningsformen som finns. Du behöver…
Att alltid göra det lilla extra
När man alltid gör det lilla extra kan man också förvänta sig att se resultat.…
Må bra träning – Varför träning får dig att må bra
Du känner säkert igen känslan av att träning får dig att må bra. Jag kan…
Om att starta sin morgon starkt
Vi är alla olika. Vissa behöver en lugn morgon för att starta igång dagen på…
Fördelarna med PT-träning
Igår var jag inbokad på ett Crosscage-pass på Nordic Wellness. När jag kom dit visade…