De bästa träningspassen är de som innehåller både styrketräning och konditionsträning. Genom att både belasta…
Träningstips
Träning med bebis – hur och varför
Jag njuter så av denna tid med en bebis i huset. Sedan sex-sju veckor tillbaka…
Träning efter förlossning
Det är andra dagen på min semester och jag kikar in här på bloggen. Har…
Kravlös träning
Kan träning vara kravlös? Under många år trodde inte jag det. Inte när det gällde…
Träning med stol
Att ta med en stol på träningspasset är ett smart sätt att variera träningen på.…
Gravidträning med Miniband
Brukar du träna med Miniband? Jag tycker att det är briljant! Med Miniband får du…
Träningstips gravid
Idag har jag tagit över Instagramkontot för en grupp kvinnor som alla är gravida och…
Gravidträning – såhär tränar jag som gravid
Det finns många myter och påståenden om hur man kan träna och inte träna som…
Gravidträning YouTube – min YouTubekanal
Jag har länge tänkt skaffa en YouTube-kanal där jag regelbundet lägger upp träningsvideos att träna…
Gravidträning utan vikter
De senaste åren har jag verkligen blivit proffs på hemmaträning. För mig är det oftast…