Igår var jag inbokad på ett Crosscage-pass på Nordic Wellness. När jag kom dit visade…
Träningstips
Trädgårdsarbete som träning
Något av det viktigaste vi kan göra för vår hälsa är att hålla igång i…
Promenad som träning
Jag promenerar varje dag och ser inte promenaderna direkt som träning. För mig är de…
Träningsupplägg styrka och kondition
De bästa träningspassen är de som innehåller både styrketräning och konditionsträning. Genom att både belasta…
Träning med bebis – hur och varför
Jag njuter så av denna tid med en bebis i huset. Sedan sex-sju veckor tillbaka…
Träning efter förlossning
Det är andra dagen på min semester och jag kikar in här på bloggen. Har…
Kravlös träning
Kan träning vara kravlös? Under många år trodde inte jag det. Inte när det gällde…
Träning med stol
Att ta med en stol på träningspasset är ett smart sätt att variera träningen på.…
Gravidträning med Miniband
Brukar du träna med Miniband? Jag tycker att det är briljant! Med Miniband får du…
Träningstips gravid
Idag har jag tagit över Instagramkontot för en grupp kvinnor som alla är gravida och…