Idag på morgonen tränade jag Bodypump i vita salen på World Class Nybroplan.
Det var många veckor sedan sist som jag körde ett bodypump pass, då jag sedan i slutet av våren har fokuserat på styrketräning i gymmet istället. Jag lade om till det upplägget efter att jag hade träffat min PT som jag gick hos då. Det är mycket effektivt att styrketräna tungt och med färre repetitioner som man gör när man tränar i gymmet, men jag känner att jag har saknat bodypumpen lite. Det är helt klart ett bra komplement och min tanke nu är att allt ibland variera och köra det emellanåt, så att man får variation.
Nu är jag trött i musklerna för man kör igenom hela kroppen under det timmeslånga bodypump-passet.
