Idag vaknade jag med ont i rumpan. Jag har helt övertygad om att det beror på att jag var hos naprapaten igår och blev behandlad, främst rumpa och rygg fick sig en rejäl omgång. Det faktum att jag även styrketränade ben och rumpa igår kan också ha en del i dagens smärta.
Men min rumpa får inte vila idag… Jag ska snart iväg på Booty och Core kvartalsutbildningar på World Class. Då jag är instruktör i dessa båda träningsformer ska jag idag träna in de nya koreografierna för de kommande tre månaderna.
Det blir bonusträning idag helt enkelt. Jag har redan klarat av veckans träningsdos och därför ser jag dagens träning som bonus. Jag ser fram emot när min rumpa får vila efter passen idag samtidigt som det ska bli kul att gå på kvartalsutbildningarna!