Efter min morgonpromenad i morse körde jag ett timmeslångt yogapass på World Class Vasastan. Jag har bestämt mig för att ge yoga en chans. Jag har provat det vid ett fåtal tillfällen förut, men aldrig riktigt fastnat för det. Därför har det stannat vid ett par tillfällen endast och jag har istället prioriterat annan träning.
Men jag tror att yogan kan vara bra för mig som ett komplement till min övriga träning. I min träning tar jag annars alltid ut mig till max, antingen konditionsmässigt eller styrkemässigt. Jag tror det kan vara bra att allt i bland variera med en träningsform som är mer fokuserad på inre styrka och avkoppling samtidigt som det är en träningsform som bygger muskelstyrka. Yoga är perfekt för det och efter dagens yogapass känner jag mig mer positivt inställd till yoga.
Min plan är att träna ett yogapass varannan eller var tredje vecka under en period för att se om jag ser en positiv effekt av det. Fortsättning följer på min ”yogakarriär”… =)