Det blev en riktigt kall promenad genom stan i morse. Jag hade ingen mössa och det blåste riktigt kalla vindar. Det som är positivt är att snön ligger fortfarande tjock på marken och den ser inte ut att försvinna än på ett tag, då det är minusgrader och mer snö väntas i veckan. Jag ser verkligen fram emot en vit jul! Hoppas, hoppas!
Min morgonpromenad gick till World Class Nybroplan där jag körde ett pass bodypump 6.45 till 7.45. Jag var den enda deltagaren på passet så instruktören Cecilia Östman fick instruera endast mig. För egen del var det väldigt bra då jag fick all uppmärksamhet och nästan som en egen personlig tränare under en timme. En positiv effekt av detta var att jag pressade mig själv ytterligare lite hårdare än vanligt. Det hade känts dumt om jag hade maskat eller latat mig (vilket jag i och för sig aldrig brukar göra). Nu hade jag pressen på mig att köra så hårt och lyfta så tungt som möjligt. Så här efter passet känner jag av det kan jag säga! Men det är bara bra! Förhoppningsvis ger detta utdelning i muskeltillväxten.
Denna onsdag kunde knappast ha börjat på ett bättre sätt. Nu är jag pigg, full av energi och redo att möta dagen!
sv: detsamma önskar jag dig 🙂 ska du fira jul med familjen? :)ha en fortsatt bra vecka! kram
Ja, jag ska fira med familjen, mao min mans familj och mina föräldrar. I nyår åker vi till England och firar med min syster och hennes man som bor där.Ha en bra vecka du med!Kram Karin