Jag gick min morgonpromenad genom ett snöigt Stockholm i morse. Det var riktigt mysigt även om det var blött och min mascara rann. Men det var det värt för jag fick härliga julkänslor av snön och den lyste upp den i övrigt så mörka staden så fint!
Efter promenaden körde jag konditionsträning på World Class Vasastan. Det blev 30 minuter på crosstrainern och 30 minuter på cykeln och totalt 572 förbrukade kalorier. Det är 70 kalorier mer än vad jag förbrukade senast när jag tränade med samma upplägg. Den gången förbrukade jag 502 kalorier. Med andra ord är jag mycket nöjd över morgonens resultat! Här kommer status på hur dagens konditionsträning gick:
30 minuter på cardio trainer maskinen:
Program: Cardio Burner
Nivå: 11
Förbrukade kalorier: 290
Sträcka: 4 km.
Därefter 30 minuter på cykeln:
Program: Cardio Burner
Nivå: 11
Förbrukade kalorier: 282
Sträcka: 15,3 km.