Idag kommer jag jobba hemifrån hela dagen och därför blev även dagens träning förlagd till hemmaplan. Först blev det en härligt kall och frisk promenad i morgonluften.
Därefter tränade jag igenom de nya Booty- och Corepassen här hemma. Jag har inte tränat dem sedan jag var på utbildningen för Booty Express respektive Core Express för två veckor sedan. Eftersom jag inte håller några fasta klasser för Booty och Core denna termin så är det inte så bråttom för mig att lära in mig dessa koreografier. Men i slutet på mars kommer jag vikariera på både en booty- och coreklass, så tills dess behöver jag lära in mig dessa.
Det är väldigt viktigt att jobba med rätt teknik i dessa klasser. Gör man det blir de hur jobbiga som helst! Så, fokus och teknik är mina råd för idag.
Även om man inte jobbar som instruktör, som jag gör, och har tillgång till denna typ av träningsmaterial hemma, så kan man träna på en mängd olika sätt på hemmaplan. Bara fantasin sätter stopp! Läs om mina tips för träning hemma här.
Gissar på att det är Oscar ”fluffet” Nilsson som är med på filmerna 😉 Bekvämt att träna koreografi hemma =)
Bra jobbat! :-)Trevlig helg på dig!
Japp, det är Oscar ”Fluffet” Nilsson och Cecilia Östman som är på Booty-filmen. 😉
Imponerande att ha fokus att kunna träna hemma! Jag störs ofta av en massa ”ska bara” när jag försöker… Starkt!