Träningssammanfattning för mars

Idag är det sista dagen i mars och jag har tränat klart för den här månaden. Träningen har gått bra, jag har tränat som planerat och resultatet har blivit en varierad träning.

Enligt Funbeat har jag tränat 2743 minuter i mars eller 1 dygn 21 timmar och 43 minuter. Jag har tränat 25 dagar av månadens 31 och det har totalt blivit 60 träningspass.

Som jag skrev senast när jag sammanfattade en träningsmånad:
När jag registrerar min träning räknar jag även med powerwalks och promenader så länge dessa är gjorda med motion som syfte. Jag räknar inte med promenader som sker till vardags när jag är på väg någonstans. De tillhör vardagsmotionen och kommer på köpet och hör därför inte hit.

Till vänster ser vi ett stapeldiagram som visar min träning de senaste 30 dagarna, vilket innebär att vi ser min träning från den 3:e mars till och med den 31:a mars (idag). Det vi ser i diagrammet är antal minuter som jag har tränat per dag.

Skärmdumpen nedanför på höger sida visar en översikt för min träning de senaste 30 dagarna.

För att vara mer exakt spenderade jag följande antal minuter per träningsform under mars månad:
Powerwalks: 1,349
Styrketräning: 235
Aerobics: 305
Löpning: 203
Bodypump: 180
Core: 150
Booty: 120
Poweryoga: 105
Spinning: 95
Cykling: 45
Cardiomaskin: 25
Löpband: 20
Hopprepsträning: Detta har jag ej registrerat i Funbeat. Jag kan tillägga här att jag har spenderat en del tid på att hoppa hopprep och att jag klarade 298 hopp på raken som bäst i mars.

Jag är nöjd med träningen i mars. Den blev som jag hade tänkt både vad det gäller antal träningspass, längd per träningspass och variationen i träningen. Är ni nöjda med er träning i mars?

Så här såg min träningssammanfattning för februari ut.