Om 5 veckor flyttar vi till hus och idag började vi rensa och packa så smått inför detta. Det är lika bra att börja i tid för jag vet att det kommer ta lång tid att packa alla våra saker. Idag packade vi saker som vi har i vårt inne-förråd. Där inne har jag sparat alla mina träningstidningar under alla år.
Jag har kommit
fram till att jag behöver slänga alla dessa. Det fungerar inte att spara på dem år efter år. De tar bara en massa plats. För inte är det ofta jag tar fram en Fitness Magazine från 2004 för att läsa den en gång till. Jag har fullt upp att hinna läsa de nya tidningarna som kommer ut.
Det är med sorg i hjärtat jag nu har kasserat alla dessa tränings- tidningar, som visade sig vara 160 stycken. Jag var tvungen att ta kort på dem först. Det såg så färgglatt, härligt och inspirerande ut där de låg i en stor hög på golvet!
Jag hittade dessutom första numret av ToppHälsa bland mina tidningar. Lite kul! Kanske inte alla som kan stoltsera med att ha kvar den?
skicka till mig istället 😉
Hej!JAg tänkte bara fråga dig en sak eftersom du är ganska insatt i detta med träning. Jag tränar ca 5-6 dagar i veckan. Ca 1-1,5 timmars cardio samt ca 30 minuters styrka (styrkan kör jag ca 3-4 dagar i veckan och cardio alla 5-6). jag har ganska bra koll på energin jag äter och försöker ligga mellan 1700-2000 kcal om dagen. jag pluggar så är ganska stillasittande förutom min träning och nu till min undran. Jag går upp i vikt på detta och det känns jättekonsigt jag trivs liksom i min vikt nu och vill inte gå upp mer! Vad kan detta bero på – kan jag ha börjat bygga muskler (har gått upp ca 3 kg sedan jag började i början av september) eller ror du att jag äter för mycket?! jag är ca 175 cm och väger nu omkring 57 kg.
Släng dem inte. Det finns säker massor av träningstokiga som vill läsa =). Här är en.
Bella: Om de inte hade vägt så mycket så hade jag gärna skickat dem till dig.Anonym: Det är alltid svårt att ge råd när jag inte har komplett information om dig och din bakgrund, men jag ska försöka så gott det går. Du ligger på en väldigt hög träningsnivå med så pass många och långa träningspass per vecka. Om det är så att du äter 1700-2000 kcal om dagen så tror jag att det är alldeles för lite. I och med att du inte är överviktig, utan snarare väger för lite i förhållande till din längd, och eftersom du tränar så mycket så skulle jag råda dig till att öka upp antalet kalorier per dag. Det kan vara så att din kropp går på ”sparlåga”, dvs den får i sig för lite energi och vågar då inte förbruka så mycket energi, utan sparar in på allt den kan.Det som också är viktigt och avgörande för att du ska sköta kosten optimalt är att du äter tillräckligt ofta. Du ska aldrig gå hungrig, utan se till att äta 5-6 gånger per dagen. Något som jag vet är vanligt bland tjejer som vill gå ned i vikt är att man äter för lite fett. Här talar jag av egen erfarenhet. Så var inte rädd för att äta nyttiga fetter, som avokado, olivolja, nötter, mandlar och fet fisk. Kroppen behöver det för att våga förbränna.Slutligen vill jag säga att jag ifrågasätter om du verkligen ska gå ned i vikt. Du väger lite idag i förhållande till din längd. Att du har gått upp i vikt senaste tiden kan bero på mer muskler eller på att din kropp försöker hålla tillbaks då den behöver det fett som du har kvar på kroppen. Jag skulle råda dig till att inte fokusera på vågen och vikten alltför mycket. Om du vill ha koll på om det är fett eller muskler som gör att du går upp i vikt är det bättre att du använder dig av måttband.Om jag vore dig skulle jag fortsätta träna, men lägga till mer kost och se till att äta tillräckligt med hälsosamma fetter. Testa det ett tag och se vad som händer!Lycka till!Pernilla: Nej, jag kommer inte slänga dem. Jag kommer använda dem när vi packar porslin och annat ömtåligt. Men om det blir några över så delar jag gärna med mig av dem!
Känner igen det där! :)Jag har så himla mycket tidingar som jag släpat med mig genom flytt på flytt (till mina flytthjälpsvänners förfäran!). Jag tänker att det kan vara bra att ha.. Men när liksom? Jag kollar ju ALDRIG i dem 🙂 Så nu inför nästa flytt kommer jag slänga/skänka rubbet! 🙂
Oj vad mycket tidningar! Det är svårt att slänga saker, men förmodligen läser du dem aldrig mer.Det är inte något för blocket tror du?
Ooj, det var en hel del tidningar det där 🙂
Karin: Ja visst är det lite jobbigt att vara en ”spara”. Jag har bestämt att inför denna flytt ska jag vara bättre på att slänga och ge bort saker!Anna: Kanske att Blocket kan fungera. Vi får se!Malin I Form: Ja eller hur?!!!!
Wow vilken samling!!! Hade också en massa tidningar att ”ta hand om” när vi flyttade förra hösten, men inte så många som 160, coolt;)
Svar: Ja, men gör det! Det var roligare än jag hade trott från början och det känns i kroppen efteråt 🙂
Hahaha, jösses! Den som spar hon har ;). Själv kastar jag allt…
Åh! Jag kommer gärna och köper/hämtar några tidningar om du ändå ska slänga dem!!Jag har också sjuka mängder magasin… Som tur är började jag om från början när jag flyttade hemifrån 2007, men på bara tre år har jag samlat på mig nästan 80 cm hylla med bara fyllda tidskriftssamlare… Hemma hos mamma och pappa har jag ett gäng årgångar Veckorevyn och andra tidningar…
Jeg legger mine tidninger på gymmet – så kan de som vil lese 😉
Oj oj oj…jag om någon vet hur svårt det är att slänga tidningar. Jag har hur många som helst i garderoben och ändå har jag varit tvungen att slänga en hel del varje gång jag har flyttat 🙁