Precis som i måndags inledde jag min dag med att träna hemma. Jag ville träna igenom de senaste booty- och corekoreografierna då det är premiär för dem nästa vecka på alla World Class gym.
Jag kunde inte vara med på utbildningen för de nya koreografierna i helgen eftersom jag var i Göteborg så jag är tvungen att lära in mig dem på egen hand. Med videoinspelning på datorn och beskrivningar på papper så fungerar det bra att lära in sig klasserna. Jag körde igenom hela bootyn och hela coreprogrammet. För er som brukar träna booty och core på World Class kan jag meddela att övningarna är effektiva även denna gång!
Nästa vecka är det alltså premiär för samtliga nya expressklasser, såsom Booty Express, Core Express och Afro Express, på samtliga World Class gym i Sverige. Var med och kör de nya koreografierna då!
När jag efter träningen och duschen sedan cyklade till stationen för att åka till jobbet var det redan ljust! Annars är jag så van vid att det är becksvart när jag ger mig ut, så det var en härlig bonus!
Det låter som roliga pass men tyvärr finns inte World Class i närheten :/
Skönt att du har så stor plats att du kan träna hemma. Med ett helt hus så är det klart att det funkar.. 🙂
DEn där lampan har jag funderat på, den är riktigt snygg!!
Har också funderat på maskroslampan 😉 Så mysigt med mönstren som blir av den!
Malin I Form: Synd att du inte har nära till ett World Class.Anna: Ja det finns gott om plats i vårt hus!Andréa och Malin – BSS: Visst är lampan fin! Jag älskar skenet från den!
Åh, vad mysigt! Både husbilderna (jättefint!) och att träna hemma innan jobbet sådär! 🙂