November är helt klart den mörkaste månaden. Även om december egentligen är mörkare så tycker jag november känns mycket mörkare då julbelysningar brukar lysa upp bra under december. Idag är en typiskt mörk novemberdag. Det var becksvart när jag gick upp, när jag tog mig till gymmet och när jag instruerade min aerobicsklass.
Bästa lösningen för mig för att få energi när det är så mörkt ute är att träna. Det spelar ingen roll om man tränar inomhus eller utomhus, bara ATT man tränar. Då får jag ENERGI och tröttheten försvinner direkt.
Under coreklassen kunde man se gryningsljuset komma utanför fönstren och när vi var klara med coren så var det ljust utomhus. Så när både klasserna var klara i morse kände jag mig fylld av energi, glädje och inspiration. Träning är alltid bra, men under vinterhalvåret är den ännu bättre!
Jag håller med! Träningen är som viktigast nu under de mörka och ruggiga månaderna!!
Håller med dig, kommer man igång på morgonen, om det så bara är promnenad så är man pigg och glad sen :):)