Som jag skrev i morse blev det löpning på lunchen idag. Jag hade egentligen tänkt att springa på morgonen, men ändrade mig sedan till att springa innan lunch istället. Det var ett bra val eftersom det innebar att det hade hunnit bli både ljusare och varmare ute (4,8 plusgrader jämfört med några minusgrader) samt att jag hade mer energi eftersom jag hade hunnit äta en ordentlig frukost. Om jag hade sprungit på morgonen hade jag bara hunnit få i mig någonting lätt. Det krävs mycket energi för att träna löpning och då behöver man ha laddat med någonting rejält innan.
Min plan var att springa 10 kilometer. Det gjorde jag också, men de första och sista 400 meterna gick långsammare. I början och slutet av min runda var vägarna nämligen täckta med is och det var dåligt sandat så jag var tvungen att ta det lugnare med stegen. Övriga 9,2 kilometer kunde jag dock springa på med den fart jag ville hålla då vägarna där var fria från is och snö.
Vad skönt svettig och trött i benen jag var när jag kom tillbaka från löparrundan! Vad underbart att löparsäsongen i stort sett är i gång nu! Löpning ger verkligen en särskilt härlig träningsglädje, som är svår att bräcka.
Åh vad härligt! Vårlöpning är ju den allra bästa… Bra jobbat! 🙂
Ja, jag vet ingen annan träningsform som ger samma lyckorus. Bra jobbat! 🙂
Vad duktig du är. Låter superskönt! 🙂
Du är duktig!