 |
| Skön morgonlöpning |
I morse när jag gick upp kände jag mig nästan halv. Jag gick nämligen upp utan att ta med mig Wilmer samtidigt. Det har inte hänt någon gång innan. Jag lät han (nyammad och sovandes) sova kvar intill hans far för jag skulle ut på en morgonlöpning.
Det kändes konstigt att göra i ordning sig och dricka morgonkaffet utan en bebis som sällskap. Men det var skönt på så sätt att jag kunde beräkna hur lång tid allt skulle ta mycket bättre. 06.33 gick jag upp, klädde på mig, fixade i ordning mig, drack kaffe, åt ett kokt ägg och borstade tänderna. 07.15 gick jag ut och startade min löparrunda. En knapp timme senare var jag hemma igen. Då var de båda där hemma vakna, men Wilmer var glad och nöjd. Jag hade då fått egentid, frisk luft och skön träning utan att lille killen hade märkt att jag var borta. Härligt!
 |
| Innan löpningen |
Springturen gick okej. Vägarna i närheten av vårt villaområde hade inte plogats sedan nattens snöande så jag fick springa genom en del nysnö. Men efter 1,5 kilometer kom jag ut till den gångväg som jag mestadels sprang på, och den var plogad. Mitt mål var att springa en mil och det gjorde jag också. Men så värst snabbt gick det inte.
Sista 800 meterna var riktigt sega. Jag var trött, det var oplogat och slutade uppför. Så någon spurt blev det inte… Är hur som helst nöjd med morgonens löpning för jag fick springa och det kändes bra. Och bebisen var nöjd där hemma!
Dagens löpning i siffror:
Sträcka: 10,01 kilometer
Tid: 58:31 minuter
Hastighet: 5,51 minuter/kilometer
Dagens löparoutfit: Underställ från CRAFT, löparjacka NIKE, löpartights och shorts Röhnisch, skor Reebok. Jag virade en halsduk runt brösten för att hålla dem varma. Vill inte ha mjölkstockning igen!
 |
| Ca 1/4 av rundan var inte plogad… |
Underbart att du kunde passa på att få löpa på egen hand och desutom komma hem till en nöjd och glad familj! För att inte tala om di känsla….guld värt eller hur? Bra jobbat!
Underbar känsla! Dagen hade inte kunnat börja bättre! 🙂
Vilken härlig start på dagen!! Jag har min träning kvar, det blev ingen morgonträning idag…Trevlig helg!
Ja det var en härlig start! Ha så kul på din träning och trevlig helg!
Bästa starten på dagen! Härlig jobbat Karin! Trevlig helg, kram
Trevlig helg på dig med, tjejen! Kram
Jättefin tid med de förutsättningarna! Jag springer inte under timmen nu, får börja om när det väl blir dags. Men det är någon mening med det också 🙂 Vad skönt med Wilmer, att det gick så bra. Åh så viktigt med egen tid!
Du kommer komma tillbaka starkare och snabbare än någonsin, det är jag säker på, Malin-Charlotta!
Heja heja! Jättebra jobbat! Och så himla härlig bild på dig också!
Härligt löparglad är jag i alla fall på bilden!
Imponerande! Jag tror att jag kan räkna de gånger jag tagit mig upp ”aptidigt” för att enbart träna på ena handens fingrar under mina 2½ år som mamma haha. När jag har jobbat har jag ibland tränat innan – men då måste jag ju ändå upp på nåt sätt 😉 Heja dig!
Fast ”aptidigt” gick jag inte upp!