Under veckan har det inte blivit så mycket coreträning för min del. Jag tränade båten och plankor i några minuter under tisdagens styrkepass, men annars har coremusklerna ”bara” varit involverade sekundärt i träning som yoga, spinning och löpning.
Jag ville därför fokusera endast på coremusklerna under morgonens träningspass. 50 coreminuter blev det med många båtar, plankor, crunches, ryggresningar och andra övningar för just coren.
Jag lånade Wilmers filt som underlag och fick sällskap av honom under sista halvan av passet. Men han sov mer än tränade core.
Skönt att ha fått en riktig coreomgång så här på morgonen! Dessa muskler är så viktiga för mig att bygga upp efter graviditeten.
Vilken bra blog, kommer definitivt hälsa på regelbundet! 🙂
Vad roligt att du tycker det, Miranda! Välkommen tillbaka!
Låter som en bra plan, kör hårt:)
Bra jobbat!Ha en trevlig helg 🙂
Ha en trevlig helg du med!
De musklerna är värda ett eget pass!
Visst är de!
Nu kom du åt en känslig punkt. Skulle verkligen behöva köra mer core! 😛 🙂
Lite avis på att du alltid har en liten träningskompis med dig 🙂 Sött litet ben som sticker fram på bilden!
Ja, det är mysigt med min lilla träningskompis!