Min löparrunda i morse var den snabbaste dryga milen hittills efter förlossningen. Inget super snabbt tempo, men ett framsteg för mig. Det snabbaste jag har lyckats med innan idag och efter förlossningen var 5,36 minuter per kilometer när jag har sprungit milen. Idag minskade jag med sex sekunder per kilometer. Alltid något! Och ett litet steg närmare mitt mål att springa milen på under fem minuter per kilometer.
Nu är så gott som all is borta och det var underbart att kunna springa på barmark! Halva vägen sprang jag i stark motvind så mitt tempo var markant långsammare under första halvan. När jag vände och hade vinden i ryggen istället fick jag ny energi och orkade öka tempot.
Som vanligt efter en skön löparrunda var jag Nysprungen, Löparlycklig och Energipåfylld. Den här dagen kan inte bli annat än bra!
Dagens löparrunda i siffror:
Sträcka: 10,84 kilometer
Tid: 59:31 minuter
Hastighet: 5,30 minuter/kilometer
 |
| Löparoutfit: Kläder från Röhnisch nya löpningkollektion |
 |
| Mina kilometrar under löppasset. |
Härligt jobbat!!! Själv ligger jag i soffan med sonen och hoppas på att bli bättre. Skitsnygg jacka! Har köpt en likadan och vill ut å springa NU! Märk frustration.Ha en fantastisk dag!!!
Usch stackare! Krya på dig!
Du är ju super duktig, mycket bra jobbat. Kul att höra om framsteget efter förlossningen =)Jag är överlycklig att jag har mitt löpband nu när snön har kommit till oss. Nu är det min tur att träna springa 😀
Ha en härlig tur på löpbandet!
Bra jobbat! Vill tacka för en kanonbra blogg! Efter att ha varit väldigt sjuk (tre veckor på sjukhus) sedan januari, kommer jag behöva all inspiration jag kan få för att komma tillbaka. En del av den inspirationen får jag härifrån, så tack!
Vad roligt att du gillar bloggen och att du blir inspirerad av den! Jobbigt att du har varit sjuk så länge. Lycka till med träningen!
Älskar den där jackan!!
Jag med! 🙂
Underbar känsla, starkt jobbat:)
Så grym du är och vilken super-snygg jacka…..älskar rosa!
Älskar också rosa (syns på bloggen :-))!!!
Wow vad snabb du är, superbra jobbat! Du får ge mig lite tips nästa gång vi ses 😉
Vi får tipsa varandra för du har säkert många tips att ge mig!
Snyggt jobbat! Jag väntar åxå på barmark, det är INTE dax än, själv åker jag skidlopp på lördag på 16km, det kommer att vara grymt härligt, jag ser det som ett träningspass eftersom jag inte är nån Jörgen Brink precis ;-). Hoppas på sol! Just nu blåser det utav bara den, och jag vill inte frysa om brösten 😉
Roligt med skidlopp! Lycka till på lördag!
Roligt!! Vips så kommer du att nå målet och mer därtill!
Jag hoppas det. Men det kommer nog dröja ett tag…
Bra jobbat Karin! Håller SÅ med – löpning = bästa starten. Men idag får det bli vilodag för mig efter en bebisgråtnatt.Ha en fin fredag!Kram
Då kan du behöva en vilodag! Hoppas du får en bra dag! Kram
P.S. Gillar att man inte behöver skriva in en säkerhetskod. Går så mycket lättare att kommentera 🙂 D.S.
Gör jag med! Jag fick kämpa lite för att lyckas komma underfund med hur man tar bort den. Men skönt när jag listade ut det! =)