 |
| Skön träning inomhus |
Tidigt i morse var vi uppe, lillkillen och jag. För han vet ju inte om att det är Långfredag och sovmorgon för de flesta. Men jag är morgonpigg så det gjorde mig inget. På så sätt hinner vi med att göra så mycket innan dagen för de flesta andra ens har startat.
Bland mycket annat har en timmes träning hunnits med här hemma. Jag är mycket nöjd med mitt träningsupplägg planerat efter väderleksrapporten. Igår kväll var det uppehåll när jag var ute och sprang. Och idag regnar det någon snö- och regnblandad variant och det ser inte alls mysigt ut där ute. Bättre att träna inomhus då! För mig blev det ett pass med core och poweryoga. En timmes träning av styrka, smidighet, balans och så lite stretch.
 |
| Tråkigt väder ute… |
Jag har rejäl träningsvärk idag, både i ben och rumpa från gårdagens löpning och i överkroppen från onsdagens styrkepass. Därför var det extra skönt att träna yoga idag. Jag fick töja ut de onda musklerna, känna värmen strömma genom kroppen och komma in i ett skönt flow.
Först 23 minuter core, välbehövlig träning för mina magmuskler, och sedan 37 minuter yoga. En super bra start på den här dagen. Och ett super bra avslut på den här träningsveckan. För resten av helgen kommer jag ta det lugnt med träning. Det kommer säkert bli en del promenader, men framför allt mysigt umgänge med lilla familjen.
Önskar er alla en fin påskhelg!!!
Låter skönt det där. Både att träna inne när det är dåligt väder och att vakna tidigt. För mig blev det den traditionella sovmorgonen. Det var dock välbehövligt. Nu blir det träning för mig hela helgen, min familj ska till Paris, så jag har inget annat för mig. :)Glad Påsk!
Ha en skön träningshelg då! Glad påsk!