Stark, pigg och skönt avslappnad i kroppen. Så brukar jag känna mig efter att ha tränat ett yogapass. Tycker att det är särskilt skönt att träna yoga just på morgonen eftersom det ger en grym start för dagen och sätter känslan för resten av den dagen.
Just därför valde jag att starta min dag idag med ett pass yoga. Alldeles för länge sedan sist och gav en precis lika skön känsla som vanligt efter yogapasset.
Yogade framför dvd’n medan det ljusade alltmer utanför. Avslutade med träning enbart för bålmuskulaturen.
Dagens träning:
- Poweryoga 40 minuter
- Pass 10 av 42 med träningsappen Steel ABS, ca 18 minuter
Jag har också precis börjat med yoga. Tanken är att jag ska göra det på morgonen men det har inte blivit så än. Jag har gjort det under dagen. Men det ger ändå en härlig och lugn känsla i kroppen. Det känns som något jag kommer att fortsätta med.Ha en fin dagKramarLene
Visst ger det en skön känsla i kroppen. Oavsett när på dygnet man gör den. 🙂