 |
| Nöjd efter ett träningspass styrt av min egen vilja och lust! |
När det kommer till vad jag tränar varje vecka vill jag få till en bra balans mellan konditionsträning, styrketräning samt eventuellt lite rörelseträning. Planen i morse var att träna styrka för framför allt rygg och bål idag. Men när jag var på väg in till gymmert kände jag inte alls för det. Så jag valde att lyssna på mig och låta min vilja styra dagens träningsupplägg. Blir ju så mycket roligare då!
Jag valde att bland annat träna med roddmaskinen och därmed fick ju ryggen en del träning ändå och med träningsappen Steel ABS fick jag till bålträningen. Jag är fashinerad över hur snabbt man kan gå från att inte gilla en träningsform till att faktiskt gilla den. Just nu tycker jag att det är riktigt kul med roddmaskinen!
Dagens träning:
- Löpning utomhus ca 2 kilometer
- 20 minuter på roddmaskinen
- Dag 6 av 42 med träningsappen Steel ABS, ca 17 minuters träning