Kan man träna på roddmaskinen i en halvtimme och ändå kalla det för rofylld träning? Ja, i mitt tillstånd kan man det. Jag spenderade min morgonstund på gymmet just på roddmaskinen och det blev inte det svettiga och flåsiga pass som det kan bli i normala fall. Istället var det ett träningspass mest för att sträcka ut och jobba med musklerna. Men i och med magen kunde jag inte ta ut rörelserna till mitt normala max och jag kommer heller inte upp i något direkt flås. Helt okej ändå, för rofylld träning med muskelrörlighet är just vad jag behöver just nu.
Tänk vad en stor boll på magen kan begränsa en ändå. Samtidigt som man kan göra ganska mycket, åtminstone med lite modifiering. Att sitta en halvtimme på roddmaskinen, oavsett träningsintensitet, är ganska så rofylld och meditativ träning ändå. Skönt att inte behöva tänka så mycket utan bara göra!
Jag passade på att ta en selfie i omklädningsrummet efter träningspasset. Detta trots att jag tränar på Friskis&Svettis där man ju gick ut med för ett tag sedan att selfies i omklädningsrummet är förbjudet. Men jag försäkrade mig om att ingen var i närheten och då måste det ju vara okej.
Ha en fin dag, vänner!
Ha ha ha… jisses så söt du är med kanonkulan! 🙂 Graviditeten klär dig verkligen! Bra jobbat med roddmaskinen också.Måndagskram från Kate
Tack! Kram tillbaka
vill bara berömma dig för en underbar blogg som jag följt ett tag nu. gett mig många bra tips 🙂
Vad roligt att du har fått användning för mina tips. Tack för dina ord!