När jag startar min morgon med yoga är det lika magiskt varje gång. Den stunden av egentid, träning och fokus inåt är så värdefull och jag är lika tacksam varje gång jag får till det. Med småbarn i familjen är det aldrig en självklarhet att jag får träna ensam när jag tränar hemma, men igår morse klaffade allt.
Jag smög upp, drack mitt kaffe och tände ett gäng ljus. Så rullade jag ut yogamattan och fick en skön yogastund på den. Min yoga morgon var magisk och jag tror att det berodde mycket på den egna stunden, de tända ljusen och vetskapen om att dagen bara hade börjat.
Ännu mer magiskt tycker jag att en yoga morgon blir om det är på hösten eller vintern och det fortfarande är mörkt ute. Då blir stämningen inomhus ännu mer tydlig och fylld av konstrast. Den här gången valde jag att yoga i vardagsrummet. Annars är en favorit för mig att yoga i min yogastudio.
Att få vara ensam och gå in i sig själv är en viktig del av yogan och de gånger jag får till det är verkligen värdefulla. Jag funderar ändå på att testa yoga för barn tillsammans med barnen. Båda är lika intresserade varje gång de ser mig träna och brukar själva försöka göra burpees och armhävningar. Men just yoga har jag inte gjort så mycket tillsammans med dem och jag är säker på att de skulle älska det.
Någon som har tips på ett yogaprogram som passar för barn?
Jag fick min yogastund helt för mig själv igår. När jag efter yogan skulle väcka barnen var de svårväckta. För dem är det första veckan på förskolan efter ett långt sommarlov och har därför lite svårare att komma upp på morgnarna. Så det förklarar varför jag fick min yoga morgon för mig själv.