Det är fredagmorgon och jag har startat igång min dag med ett löppass och morgonhäng med familjen samt ett besök på BVC med vår 1 1/2-åring. Nu är det dags för jobb hemifrån, men först en summering av denna vecka som jag väljer att kalla för eventveckan.
Veckans Bästa från vecka 46 2024, eventveckan!
Veckans vackraste
När jag och kollegorna på Pineberry höll ett frukostevent för några av våra kunder i onsdags bjöds vi på en magisk vacker morgon utanför fönstren. Först var himlen rosafärgad och sedan steg solen och sken vackert över husen och vattnet.
Veckans träning
Det har blivit en bra mix av olika slags träning. Höjdpunkten var det löppass som jag sprang i onsdags när jag transportsprang från kontoret till en tågstation längre bort. Så härligt att få en dos dagsljus medan jag sprang! Här kan du läsa om fördelarna med att springa mitt på dagen.
Måndag: Lätt styrka med gummiband
Tisdag: Kettlebellsträning
Onsdag: Löpning i dagsljus!
Torsdag: Hitwod på Fightbox
Fredag: Löpning i gryning!
Lördag: Styrke- och pulspass
Söndag: Vila
Veckans mysigaste
Jag och äldsta dottern har börjat kolla på de senaste avsnitten av Ronja Rövardotter på kvällarna. Det är så mysigt att se på det ihop och när hon ska gå och lägga sig vill hon att jag sjunger vargvisan för henne.
Veckans mest boostande
Kallbadssäsongen är verkligen på ingång nu och jag ser fram emot härliga dopp i det blå under kommande månader. Jag skrev detta inlägg i veckan om kallbad efter träning och om hur det kan boosta kroppen, återhämtningen och hälsan.
Veckans godaste
Jag skrev om goda körsbärsrecept tidigare i veckan. Min favorit är pannkakstårtan, som du hittar receptet på om du klickar in via länken.
Veckans mest inspirerande
Jag kallar ju denna vecka för eventveckan, vilket har att göra med att vi har haft flera events på jobbet. I onsdags arrangerade jag ett frukostevent för några av våra kunder hos oss och igår kväll hade vi event med moderbolaget.
Onsdagsmorgonen var som sagt så vacker när vi satt i föreläsningsrummet och det var inspirerande att lyssna på Patrik Stoopendahl, som föreläste.
Något annat som har inspirerat denna vecka är inlägget jag skrev om hur man blir mentalt stark.
Veckans mest lästa inlägg
Det inlägg som flest av er har läst denna vecka är ett inlägg från 2010 med mitt recept på fiberrik och nyttig ugnspannkaka. Lovar att den är galet god att äta tillsammans med äpple och keso.
Veckans bästa Instagram-inlägg
Den Reel jag lade upp om att säga ”Gör en bra dag!” har fått bäst räckvidd:
SLUTA UPP MED ATT SÄGA ”HA EN BRA DAG”!✋🛑
De allra flesta säger ”Ha en bra dag” i samband med att de lämnar rummet, en person eller ett möte.
Men det är ju så tråkigt att säga så!
När du säger ”Ha en bra dag” tycker du att slumpen ska avgöra hur dagen blir. Är det verkligen det du vill?🤔
Gör som jag och säg istället:
GÖR EN BRA DAG!
Då visar du att du vill styra din dag till att bli så bra som den kan bli.
Visst vill även du styra ditt liv så mycket du kan? Är du med mig på att börja säga ”Gör en bra dag” istället?👋😃
Här kan du kolla in denna Reel.
Vad jag ser fram emot i helgen
Efter en intensiv vecka med lite för lite sömn ska jag njuta av sovmorgnar och ett lugnare tempo. Få se vad vi hittar på utöver det!
Njut av din helg fina du!