Det är fredag igen och kärlekens dag. Som vanligt vill jag lyfta fram det fina och peppiga med den här veckan. Här kommer det!
Veckans Bästa från vecka 7 2025, Alla Hjärtans Dag-veckan!
Veckans vackraste
Det är Alla Hjärtans Dag idag och en bra dag att uppmärksamma allt det vackra omkring oss. Se till att ge mycket kärlek till den viktigste personen i ditt liv!
Här tipsar jag förresten om en god Alla Hjärtans Dag-meny.
Veckans träning
Den här veckan är träningsupplägget lite annorlunda än vanligt. Mycket styrka i början av veckan och mer kondition mot slutet av den. Istället för att vila på söndagen blir min vilodag på lördagen.
Måndag: Kettlebellsstyrka med detta pass
Tisdag: Detta HIIT-pass
Onsdag: Styrketräning i utegym
Torsdag: Tung styrketräning på Nordic Wellness
Fredag: Löpning i extra tidig morgon
Lördag: Vila
Söndag: Löpning
Veckans mysigaste
I eftermiddag sätter sig jag, 1-åringen och en vän på tåget till en annan vän i Göteborg. Det ska bli så mysigt att både få tid med vännerna och dottertid hela helgen!
Veckans mest boostande
Vilken ljuvligt vacker morgon denna morgon! Jag startade den med en löptur i mörkret och gick en timme senare med Lilltjejen till förskolan medan himlen var vackert rosa och månen lyste stor. Tack livet!
Veckans godaste
De här proteinbollarna med choklad och en touch av lakrits är verkligen hur goda som helst. Hoppas att du testar att göra dem.
I veckan har jag också delat med mig av ett recept på rågkakor. Jag hoppas att du testar att baka detta härligt fluffiga och goda matbröd!
Veckans mest inspirerande
Jag skrev inlägget om hälsohjulet i veckan. För mig innehåller det hjulet åtta delar och om du följer råden i varje del uppnår du hälsa. Hoppas att det kan inspirera dig!
Något som är inspirerande på ett annat sätt är det kostinlägg jag också skrev i veckan. Där ställde jag frågan om hur mycket mat man ska äta på en dag. Frågan är omöjlig att svara exakt på eftersom det är olika för alla. Men jag reder ut hur man bör tänka generellt när det kommer till vad man bör äta under en dag. Det handlar till mångt och mycket om att vi behöver äta ordentligt av den bra och hälsosamma maten – varje dag.
Veckans mest lästa inlägg
Wow, mitt inlägg om proteinrik pannkaka har fått hur många besökare som helst! Kul och hoppas att ni är några som testar min goda och proteinrika frukost.
Veckans bästa Instagram-inlägg
Den Reel jag lade upp om att äta ordentligt:
KVINNA: ÄT ORDENTLIGT!
Jag upplever att väldigt många kvinnor antingen äter för mycket eller för lite. Det är få som äter på en lagom nivå.
Här kommer mitt råd till båda er:
🥘 Ät vällagad, god och näringsrik mat som helst är lagad från grunden.
🍽️ Ta för dig ordentligt på tallriken.
😍 Njut av maten!
Håller du med?
Följ mig gärna på Instagram: @karinaxelsson.se
Vad jag ser fram emot i helgen
Åh, vad jag ser fram emot tjejhelgen med mina fina vänner. Vi ska kallbada, basta och njuta av att få hänga med varandra!
Njut av din helg, fina du!