Ännu en magisk sommarhelg har passerat och jag känner mig fulltankad av bra energi. Dessa…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Kallbad forskning – Vad säger forskningen om kallbad?
Människor har kallbadat sedan lång tid tillbaka, men det är först de senaste åren som…
Hälsosamma vanor för ett hälsosamt liv
När du väljer att göra aktiva hälsosamma val varje dag blir dessa efter tag till…
Vital hälsokontroll – ett hälsotest via blodprov
I samarbete med Vital Det är en sak att känna sig frisk, pigg och stark.…
Vårdepression
Det är vår i luften och från och med idag kommer värmen till oss. Igår…
Sömntips
De senaste åren har jag insett hur viktigt det är med sömnen och jag ser…
Må bra på jobbet
Att må bra på jobbet är viktigt för att vi ska kunna prestera så bra…
Gör en bra dag!
Igår var en sådan där dag som inte alls blev som det var tänkt. Jag…
Välkommen hit till träningstips, hälsosamma recept och mental pepp
Äntligen är jag här! Ja, så känner jag inför att jag nu bloggar på SportHälsas…
Kalldusch fördelar – ger samma hälsoeffekter som kallbad gör
Jag älskar ju att kallbada och gör det gärna en gång i veckan. Av praktiska…