Igår var det Alla Hjärtans Dag. Det blev inte den Alla Hjärtans Dag jag hade…
Mental hälsa
Tips för att må bättre: Äg dina tankar
Det är så lätt hänt att dagarna bara går och att man flyter med. Kanske…
Lev nu dö sen!
I helgen hände något fruktansvärt hemskt. Min väns man dog i en olycka. Det går…
Årets viktigaste löfte
Det finns löften och så finns det löften. I detta inlägg berättar jag om det…
Hitta glädje i vardagen
Det finns så mycket glädje att hitta i vardagen och i varje dag, bara du…
Löpning som medicin för själen
Jag har haft olika relationer till min löpning under åren. Innan jag fick mitt första…
Positivt mindset
I helgen var storbarnen med i en pingisturnering. Det var första gången för dem båda…
Vikten av en bra företagskultur
Igår släpptes senaste avsnittet av podden Visionary Wellbeing där jag är med. Jag pratar om…
En kravlös december
Det är den sista november idag och imorgon går vi in i december månad. Själv…
Ett starkt jag – Bli ditt starkaste jag!
Jag återkommer ofta till det här om att vi själva kan påverka vår mentala hälsa…