Det finns löften och så finns det löften. I detta inlägg berättar jag om det…
Mental hälsa
Hitta glädje i vardagen
Det finns så mycket glädje att hitta i vardagen och i varje dag, bara du…
Löpning som medicin för själen
Jag har haft olika relationer till min löpning under åren. Innan jag fick mitt första…
Positivt mindset
I helgen var storbarnen med i en pingisturnering. Det var första gången för dem båda…
Vikten av en bra företagskultur
Igår släpptes senaste avsnittet av podden Visionary Wellbeing där jag är med. Jag pratar om…
En kravlös december
Det är den sista november idag och imorgon går vi in i december månad. Själv…
Ett starkt jag – Bli ditt starkaste jag!
Jag återkommer ofta till det här om att vi själva kan påverka vår mentala hälsa…
Egentid med barn
Har du gett dig själv tillräckligt med lugna stunder och egentid denna helg? Har du andats…
Låt oss göra november till glittrande och magisk
Igår var det den första november och vi gick officiellt in i en av de…
Höstdeppig – sju tips som gör dig gladare
Att vara höstdeppig nu när det har blivit både kallare och mörkare är inget konstigt.…