Ibland händer det saker i livet, som påverkar oss negativt och är jobbiga för oss.…
Mental hälsa
Vårdepression
Det är vår i luften och från och med idag kommer värmen till oss. Igår…
Må bra på jobbet
Att må bra på jobbet är viktigt för att vi ska kunna prestera så bra…
Gör en bra dag!
Igår var en sådan där dag som inte alls blev som det var tänkt. Jag…
Lindra oro och ångest
Har du mycket oro, ångest och nedstämdhet i ditt liv? Du är inte ensam och…
Tips för återhämtning
Känner du dig ofta stressad? Vill du få in mer lugna stunder där du kan…
Du är värdefull – några medskick till dig idag
Du vet väl om att du är värdefull? Att du är viktig här och nu.…
Må bra träning – Varför träning får dig att må bra
Du känner säkert igen känslan av att träning får dig att må bra. Jag kan…
Tacksamhet ger lycka
Under förra veckan och även i helgen har de flesta i familjen varit sjuka. Magsjukan…
Livet är inte de dagar du levt
Igår var det Alla Hjärtans Dag. Det blev inte den Alla Hjärtans Dag jag hade…