Vi är inne i mitten av värdefulla maj och visst är det något alldeles särskilt med den här tiden på året? Naturen formligen exploderar i grönska, kvällarna blir längre och det ligger en förväntan i luften. För mig har maj alltid varit en djupt värdefull månad, en tid för både reflektion, återhämtning och ny energi där jag försöker njuta av varje liten stund.
Genom åren har jag skrivit mycket om just den här perioden, och när jag blickar tillbaka i arkivet ser jag ett tydligt mönster: Maj handlar om att landa i nuet och ta vara på allt det vackra runt omkring oss. Idag vill jag dela med mig av en nostalgisk och inspirerande tillbakablick full av fina majtips!
Mina tips under värdefulla maj
Att sakta ner och hitta lyckan i det lilla 🧘♀️
När allt går i ett rasande tempo utomhus är det lätt att dras med, men maj är också en perfekt påminnelse om att öva på att leva långsamt. Att medvetet sänka tempot mitt i vårrusket gör att vi faktiskt hinner uppfatta dofterna, färgerna och skiftningarna. Det är ofta då, när vi saktar ner, som vi kan fånga de där äkta stunderna av lycka, de små ögonblicken i vardagen som egentligen betyder allt för vårt välmående.
Ibland börjar det redan i hur vi möter dagen. Jag minns så väl en morgon när jag delade med mig av mina morgontankar en onsdag i maj, där just tacksamheten över en ny, ljus morgon fick sätta tonen för resten av dagen.
Rörelse och njutning under bar himmel 🌲🏃♀️
Maj bjuder in till att flytta ut livet, och framför allt vår träning och återhämtning. Finns det till exempel något bättre än att rulla ut mattan och köra ett pass yoga i naturen? Att känna gräset under fötterna och höra fågelsången samtidigt som man sträcker ut kroppen är ren magi för själen.
För dig som vill få upp flåset är löpning i maj något alldeles extra. Luften är fortfarande krispig men solen värmer, vilket gör löprundorna till en ren njutning jämfört med vinterns mörka och kalla kilometer. Efteråt kan man med fördel landa i ren trädgårdsnjutning – att bara få skrota runt, påta i jorden eller dricka en kopp kaffe mot en solvarm husvägg.
Allt det jag älskar med värdefulla maj 💚
Om jag ska sammanfatta allt det fantastiska, så handlar det om helheten. Det är så mycket jag älskar med maj, från de skira gröna bladen till löftet om den stundande sommaren. Det är en tid för att ladda batterierna, och jag har tidigare samlat mina bästa sommartips till dig för att du ska kunna tjuvstarta sommarkänslan och ta hand om dig själv på bästa sätt redan nu.
För sanningen är att oavsett vilket år det är, så bär den här månaden alltid på samma budskap. Redan för tio år sedan skrev jag om den sköna maj, och känslan är exakt likadan idag. Maj är en gåva. Se till att stanna upp, andas in våren och njut av varje sekund. Lova mig det?!