Jag tränar alltid varje vardag och ibland även på lördagen. Men lika viktigt som det…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Fördelarna med PT-träning
Igår var jag inbokad på ett Crosscage-pass på Nordic Wellness. När jag kom dit visade…
Trädgårdsarbete som träning
Något av det viktigaste vi kan göra för vår hälsa är att hålla igång i…
Tio hälsofördelar med löpning
Jag har de senaste veckorna haft svårt att få till ett löppass. Jag tränar ju…
Löpning efter förlossning
Jag älskar ju löpning och tyckte det var tråkigt att behöva sluta med den i…
Promenad som träning
Jag promenerar varje dag och ser inte promenaderna direkt som träning. För mig är de…
Träningsupplägg styrka och kondition
De bästa träningspassen är de som innehåller både styrketräning och konditionsträning. Genom att både belasta…
Convinistafetten 2023
Igår kväll samlades vi ett gäng från jobbet för att springa Convinistafetten 2023. Denna stafett…
Träning med bebis – hur och varför
Jag njuter så av denna tid med en bebis i huset. Sedan sex-sju veckor tillbaka…
En milslång promenad
Jag älskar att sätta upp mål för mig själv, stora som små, och förra veckan…