Att springa har så många fördelar att det nästan är svårt att hålla koll på…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Optimal träning – Så får du ut maximalt av din träning
Optimal träning för mig är effektiv och fokuserad träning, som ger önskat resultat. I det…
Träning på klippor
Träning på klippor, precis intill havet, kan vara den härligaste träningsformen som finns. Du behöver…
Stafett löpning
Att springa stafett i löpning tillsammans med vänner eller kollegor är ett bra sätt att…
Min träningsfilosofi
Träningen är en lika naturlig del i mitt liv som att jag borstar tänderna. Men…
Träning styrka och rörlighet
Att köra ett pass med träning av både styrka och rörlighet är ypperligt för att…
Upplevelselöpning
Det fanns en tid när träningen alltid var prestationsinriktad för mig. Den tiden är förbi…
Konditionsövningar hemma
Jag älskar att träna renodlad styrketräning, dvs bara fokusera på övningar som kräver muskelstyrka. Men…
Träning på morgonen
Det är måndag morgon och jag sitter på tåget in till kontoret. Idag börjar jag…
Sommartips till dig
Trots att vi fortfarande är i maj månad är sommaren här på allvar. Vädret är…