Jag älskar att hitta på nya varianter av träningspass att träna här hemma. Det går…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Om att starta sin morgon starkt
Vi är alla olika. Vissa behöver en lugn morgon för att starta igång dagen på…
Träna tillsammans med barn
Att träna med mina barn är det absolut bästa jag vet! Igår körde jag ett…
Bra hemmaträning – mina tips
För ett tag sedan fick jag frågan om jag kan tipsa om bra hemmaträning som…
Träna med bebis på gym
Jag har sedan höstterminen drog igång och vår bebis var drygt tre månader tränat regelbundet…
Tabatapass 30 minuter – pulsträning
Jag älskar att träna i Tabataintervaller och denna morgon gjorde jag just det. Närmare bestämt…
Det viktiga med vilodag från din träning
Jag tränar alltid varje vardag och ibland även på lördagen. Men lika viktigt som det…
Fördelarna med PT-träning
Igår var jag inbokad på ett Crosscage-pass på Nordic Wellness. När jag kom dit visade…
Trädgårdsarbete som träning
Något av det viktigaste vi kan göra för vår hälsa är att hålla igång i…
Tio hälsofördelar med löpning
Jag har de senaste veckorna haft svårt att få till ett löppass. Jag tränar ju…