Att träna med mina barn är det absolut bästa jag vet! Igår körde jag ett…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Bra hemmaträning – mina tips
För ett tag sedan fick jag frågan om jag kan tipsa om bra hemmaträning som…
Träna med bebis på gym
Jag har sedan höstterminen drog igång och vår bebis var drygt tre månader tränat regelbundet…
Tabatapass 30 minuter – pulsträning
Jag älskar att träna i Tabataintervaller och denna morgon gjorde jag just det. Närmare bestämt…
Det viktiga med vilodag från din träning
Jag tränar alltid varje vardag och ibland även på lördagen. Men lika viktigt som det…
Fördelarna med PT-träning
Igår var jag inbokad på ett Crosscage-pass på Nordic Wellness. När jag kom dit visade…
Trädgårdsarbete som träning
Något av det viktigaste vi kan göra för vår hälsa är att hålla igång i…
Tio hälsofördelar med löpning
Jag har de senaste veckorna haft svårt att få till ett löppass. Jag tränar ju…
Löpning efter förlossning
Jag älskar ju löpning och tyckte det var tråkigt att behöva sluta med den i…
Promenad som träning
Jag promenerar varje dag och ser inte promenaderna direkt som träning. För mig är de…