De bästa träningspassen är de som innehåller både styrketräning och konditionsträning. Genom att både belasta…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Convinistafetten 2023
Igår kväll samlades vi ett gäng från jobbet för att springa Convinistafetten 2023. Denna stafett…
Träning med bebis – hur och varför
Jag njuter så av denna tid med en bebis i huset. Sedan sex-sju veckor tillbaka…
En milslång promenad
Jag älskar att sätta upp mål för mig själv, stora som små, och förra veckan…
Träning efter förlossning
Det är andra dagen på min semester och jag kikar in här på bloggen. Har…
Kravlös träning
Kan träning vara kravlös? Under många år trodde inte jag det. Inte när det gällde…
Hur många steg per dag går jag?
Att promenera varje dag är viktigt för hälsan. För att säkerställa att man går tillräckligt…
Träning trimester 3
Under tredje trimestern är magen större, kroppen tyngre och du känner dig antagligen mer otymplig.…
Träning med stol
Att ta med en stol på träningspasset är ett smart sätt att variera träningen på.…
Gravidträning med Miniband
Brukar du träna med Miniband? Jag tycker att det är briljant! Med Miniband får du…