Kost och hälsa-arkiv

I början av det här året bestämde jag mig för att jag skulle bli av…

Det finns några platser i världen där människor lever betydligt längre och friskare än genomsnittet.…

I våras presenterade Livsmedelsverket sina uppdaterade kostråd, framtagna efter ett regeringsuppdrag. Råden bygger på den…

Enligt Livsmedelsverket och Hjärt-Lungfonden hade vi kunnat undvika tusentals dödsfall i hjärtinfarkt och stroke varje…

Alldeles för många äter alldeles för lite protein per dag. Detta gäller särskilt för kvinnor…

I början av detta år kände jag att några extrakilon hade kommit krypande den senaste…

Är du också en av dem som försöker att gå ner i vikt med träning?…

Jag har sedan början av detta år sett över min kost och lagt om den…

För fyra år sedan hade jag aldrig trott att jag skulle kunna hålla uppe från…

Jag upplever att väldigt många antingen äter för mycket eller för lite. Det är få…