Kost och hälsa-arkiv

Jag har sedan början av detta år sett över min kost och lagt om den…

För fyra år sedan hade jag aldrig trott att jag skulle kunna hålla uppe från…

Jag upplever att väldigt många antingen äter för mycket eller för lite. Det är få…

För att uppnå hormonell balans samt ett gladare och mer energifyllt välmående finns det flera…

Periodisk fasta är en metod där du kortar ner ditt ätfönster och fastar under en…

Enligt Livsmedelsverket ska barn från tio år och vuxna äta minst 500 gram frukt och…

Det har nu gått exakt ett år sedan jag slutade med att dricka kaffe. Första…

I februari bestämde jag mig för att testa att sluta med kaffe. Nu har det…

Jag älskar augusti mycket för att jag då får njuta av blåbärsplock. En kväll tidigare…

Som bekant finns det ju en mängd godissorter på hyllorna vid kassorna i butik. De…