Självmedkänsla innebär att du medvetet söker kontakt med dig själv, uppskattar dig själv och tar…
Mental hälsa
Prestationsfri träning
Vad tänker du när jag säger prestationsfri träning? Jag tänker på träning som är kravlös…
Undvik detta på morgonen – 3 konkreta tips för att må bättre
Det är många som mår psykiskt dåligt och det är så tråkigt. Men, till viss…
Prioritera dig själv!
Det här inlägget är till alla oss mammor, som finns till för alla andra, men…
Hälsohjulet – Följ dessa 8 råd och du uppnår hälsa!
Jag tror säkert att du också är med på att vårt mående inte bara beror…
Vad är grit? Här får du svaret.
Det talas en hel del om grit. Jag hörde om det senast igår när jag…
Fyll på med dagsljus och du kommer att må bättre
Just hemkommen från en solig vecka på Lanzarote är jag påfylld med energi och ork.…
Nyckeln till framgång
Mäta framgång – går det? Och vad är ens nyckeln till framgång? I detta inlägg…
Vad påverkar vår psykiska hälsa?
Igår kväll lade jag upp ett inlägg på Instagram, som fick mig att tänka. Det…
Självledarskapets tre delar
Att leda sig själv kan vara en utmaning, men ju mer du tränar på det…